jak wyglada

sexy.boy - poprostu w4urwia mnie jak ktoś pisze posty w stylu "weeeeee idź sie schowaj" a sam nie wygląda lepiej! Z zazdrości? Moim zdaniem ładnie schudł, to było jego celem i należą sie gratulacje! Pozdro

Najlepiej jak bys na poczatku nic nie brał zadnyc odżywek bo po co ? ja wogule nie lubie odzywek i innych bajerów.sam cwicze na sucho i efekty są może nie az takie super ale zawsze są.moj kumpel cwiczy koło 2 lat i zjadł pełno tych wszystkich odzywek między innymi z 6 puszek kreatyny jakies dodatki do tego a teraz wygląda jak na 15 latka troche za [...]

wincol zgadza sie na 100gr bcaa musi byc 100gr bcaa tylko jak pisalem wczesniej znacznie obnizyli ilosc bcaa na 100gr produktu zmniejszyli gramature kapsulki o 10mg a dalej w kapsie wedlug etykiety jest 1,1gr bcaa i stad zastanawia mnie jak to zrobili gdzie przy calosci produktu samego bcaa jest mniej niz przedtem a zwiekszyla sie znacznie ilosc [...]

hast: wypelnij profil!, jak trenujesz 7x w tygodniu i dostajesz taki lomot to zastanow sie nad innym sportem... bierki?:) Dudu: ja uwazam ze robisz za***ista robote a na nazwy turniejow to leje. Nawet jak wygra jakis judoka to za dwa-trzy lata to sie zmieni;) Co do tego ktore zawody sa "lepsze" to chyba ciezko ocenic, nalezy zadac [...]

kondrah: "Nawet jak wygra jakis judoka to za dwa-trzy lata to sie zmieni;)" I o to chodzi!;) "ja w kazdym razie bym pojechal na Lige i zobaczyl jak to wyglada:)" Caly czas to powtarzam ze wszyscy sa zaproszeni:) Ja tez bym wpadl na zawody BJJ Polska bo napewno bylo by z kim powalczyc i zawsze mozna by nowe doswiadczenie zdobyc, [...]

a dokładniej jak ta dieta wygląda? Bo jak te 170 g białka jest z twarogu, ryżu i prochu to sprawa jasna. Jak kiedyś tak jadłem to same wy***ki trafiałem, do czasu...

sibektoja mozesz cos o tym rimonabant napisac? jakies zastosowanie w praktyce jak to wyglada?jakies linki zarzucic albo cos Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2011-08-24 11:41:16

[...] np. w przysiadach z tyłu robiłem 3 serie na 150kg trójkami gdzie przez ostatnie 11 miesięcy nie robiłem takich serii wcale nie było mowy o takich ciężarach ;) na wiele powtórzeń od 8 do 12 czy więcej ciężary raczej te same stosuje choć często nie przykładam wagi dobieram ciężar do tego jak sie czuje w danym dniu - zazwyczaj tak to u mnie wygląda

Staram się jak tylko mogę. Fast Foodów raczej nie jem dużo, częściej zdarzy się ze zjem jakieś ciastko czy wafelka. Pewnie pomyślałaś ze ta zapiekanka to taki fast food z budek, masz link jak to mniej więcej wygląda :) http://www.we-dwoje.pl/zapiekanka;z;makaronem,artykul,741.html Może to nie było takie zdrowe, ale trochę węgli miało z makaronu, [...]

dokładnie kamilplnk, niektorzy mają po prostu wąskie biodra jak np znajomy z siłowni, wygląda jak kulturysci z lat 80tych wąska talia a plecy jak lotnisko ( no z tym ze nie jest az tak wycięty bo cwiczy dla siebie ) i ma zaledwie 84cm w pasie, przy czym z moimi szerokimi biodrami nie jest to zbyt mozliwe a jesli tak to chyba bym musial zjechac bf [...]

Wyciskanie 100kg 2x ? A twoja klatka wygląda jak by ledwo 60kg męczyła %-) Jak na 1,5 to przeciętnie, ale tyraj dalej, powodzenia !

wyglada jak karzelek, szczegolnie na fotkach w polu.

Tak oczywiście jak wyjdzie mi trochę więcej z białka to obcinam węgle żeby kcal były okA tak z ciekawosci po co sobie tak utrudniać ?? nie jesteś na takim etapie jak winter żeby doktoryzowac się nad źrółem pochodzenia białka i ilościach roślinnych czy zwierzęcych . Jest sens tak się bawić i zawracac sobie głowę ?? Dasz zblinasowaną dietę , [...]

Marcel jak doskonale o tym wiem, zobrazowałem tylko jak to obecnie wygląda, a to że innym się nie chce korzystać z dzisiejszych wygód, to kwestia lenistwa przede wszystkim!

fajna koszulka nawet ino jakis obrazek moglby byc ,a najlepiej jak sie jest karkiem to jeszcze lepiej wyglada. tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."

[...] powiem Ci, ja to wygląda na kicku: zaczynasz od 20-minutowej morderczej rozgrzewki, która stanowi coś w rodzaju hiit. Najpierw ze 100 pompek na zmianę z brzuchami, trochę jakichś kozłów i innych ******łów opcjonalnie. Zawsze skiping na wysokość klaty później o tyłek, wymachy, wyskoki, chodzenie żabką, "czołganie się" do tyłu na [...]

Jak ten koleś którego masz na barana jest równie wielki co ty (a wyglada na to ze jest) to

ajaj, jakos tak nerwowo sie zrobilo.... Kruszku, siedzimy u Ciebie bo Cie bardzo lubimy A Twoje rozowe okulary sa tak duze, ze wszystkim nam sie udzielaja ich blogie wlasciwosci hehe, "koncik" wyglada zawodowo Heh i tak wiem ze jestescie (ale nie mysle jak to bylo - "mysle wiec jestem" ) ehehhehehe, Brutus, duuzo mozna by [...]

Trochę wygląda to jak łykanie supli na siłe. Wywal olimp potas, wrzuć do diety banany. Witaminy olimpu już zawierają magnez jak i witamine b6 więc "chela mag" też bym wywalił. Co do kreatyny, zrób na razie cykl na samym mono. Co do dawkowania są różne opcje, jak wolisz, ja daję w DT 5 przed i 5 po. W DNT 5 rano. Co do białka standardowo według [...]

[...] tymi "barkami"? w B zamiast plaskiej powinien byc wycisk w staniu - i po problemie i 10 x lepiej. "może zakres powtórzeń zwiększę do 6-7? By było 5x6" w jakim celu? "a ten spalacz jako uzupełnienie tylko." jaki spalacz,bo juz nie nadazam.wspomniales wczesniej : "to mam pierwszy cykl na mono po redukcji i [...]